Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung in Langen

Kurse in kleinen Gruppen und individuelles Einzelcoaching

Stress, vielfältige Reize, Ärger im Beruf und der Familie setzen unseren Körper unter stetige Anspannung. Anspannung ist notwendig um Anforderungen zu bewältigen. Der Körper braucht als Ausgleich Entspannung, um sich zu regenerieren und leistungsfähig zu bleiben.

 

 

Entspannung in ihrer gesundheitsfördernden Wirkung ist ein ganzheitlicher Zustand und bewirkt tiefe Ruhe für Körper, Seele und Geist. Sie gibt uns neue Lebenskraft!

 

Die Kunst der Entspannung kann erlernt werden und ist überall möglich!

Es kommt nicht auf die Umgebung oder auf die Situation an, sondern auf die Methoden, die man dazu benutzt. Die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training sind hoch effektive Entspannungsmethoden, deren positive Wirkung sich viele Menschen täglich zu nutze machen.

 

 

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

 

zertifizierte Kurse
nach § 20 SGBV

 

Kursanmeldung bitte telefonisch vereinbaren!

 

Gerne berate ich Sie

individuell:

 

Tel.:    06103 / 53937

Mobil.: 0163 / 7054175
 

E-Mail: info@gesund-entspannt-leben.de

 

 

 

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